• 三晋史话:班婕妤与《团扇歌》 2019-03-21
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    胖头陀
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      广 东 | 2018-10-29
      如题。其实不是其他什么,只是为了方便用大臂高效划水。明白了这一点也就同时知道了需要紧绷大臂肌肉,这样可以扩大大臂划水面积。[ 本帖最后由 胖头陀 于 2018-10-29 13:42 编辑 ]
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      广 东 | 2018-10-27
      如题。那么一切就都对了。出发后到开始划臂前的那几下温柔的身体和腿的摆动,有大奥妙。是动态的流线,达到了阻力的最小化。在自由泳的游进过程一直保持做这个轻摆动作,你会发现一切就自然的都对了。下半身高位了,莱德基式的一次腿自动的出现了。这本来是蝶腿,但是自手加侧头呼吸会自动使蝶腿变成一次腿,而不用 ...
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      广 东 | 2018-10-16
      如题。我蹬池底后能漂浮前进10m。本来是向上的速度怎么变成向前,这是一个极大的关键,在这个过程中我自己本身基本没用力。在游进过程中也是一样。怎么把上下起伏的能量变成向前的?技术就从蹬池底出发里面找。[ 本帖最后由 胖头陀 于 2018-10-16 15:12 编辑 ]
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      自由泳 | 2018-10-13
      如题。如何让水在身后手后类似于固态,身前手前保持液态类似气态。
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      广 东 | 2018-10-11
      如题。大雁排成一行是为了利用前面大雁的尾流,这个和自行车跟骑等都是一样的道理。游泳的时候也是一样,很多人一起游的话,跟在别人后面游会省力。因为有尾流(涡流)。那么打腿的最佳时机就是涡流最快的时候。这个时刻是在加速之后滞后的一个片刻??梢越频娜衔撬鄱济换幕薪锥?。打腿的作用就是破坏 ...
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      自由泳 | 2018-10-8
      如题。效率不高。非换气侧直臂划水和打腿相互抵消,造成能量浪费。用划水手的划水方向制造颠簸,能量浪费更大。改进的方法是不用直臂。颠簸还是要有的,这样呼吸更充分。但是不靠划水手划水方向来制造颠簸而用前手的攻角来制造颠簸,划手就好好的百分百的划好。这样效率会提高??梢粤愦蛲?。
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      自由泳 | 2018-10-8
      如题。理由1。一臂始终在前,保持尖头,所以阻力比双臂小。2。不用左右不停的侧身转动,减少了能量浪费。所以长游应该用单臂。同时,单臂游的最佳组合是用蝶腿。[ 本帖最后由 胖头陀 于 2018-10-13 22:26 编辑 ]
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      广 东 | 2018-9-26
      如题。:b3: :b3: :b3: :b2: :b2: :b2: :b1: :b1: :b1:如图。所谓打腿效果,就是让下半身浮起来。如图,利用水流冲击脚背,让水往下,脚自然就往上了。其实孙杨1500米巡航时腿的推进作用为零。观察了孙杨的打腿几年终于理清了这个道理。[ 本帖最后由 胖头陀 于 2018-9-26 23:40 编辑 ]
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      如题。我蹬壁后全身不动可以前进13m。这说明什么?
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      //www.cbprime.net/viewthread.php?tid=126057&pid=1070051&page=3&extra=#pid1070051如题,请看连接,有人说B。
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      //v.youku.com/v_show/id_XMzMwMjU5NDg2NA==.html?fromvsogou=1如题。脚不动。和海豚相比,海龟的游法更像人。动力是两个前肢。速度是29公里/小时。是人类世界冠军的3倍。[ 本帖最后由 胖头陀 于 2018-10-29 13:59 编辑 ]
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      如题。首先要知道什么是最省力的,以及怎么做到最省力。当你游到精疲力尽的时候,会不由自主的用全身去游,去挣扎。这是对的。我们所需要练习其实只是正确的挣扎。
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      如题。你也说水感,我也说水感。到底什么是水感,怎么练习,又怎么获得呢?一,莫把阻力感当成水感。感觉没有阻力才是水感。二,流线型是曲线不是直线,这一点是公认的常识。那么为什么还要去追求所谓超直?超直显然是错的。[ 本帖最后由 胖头陀 于 2018-10-26 07:12 编辑 ]
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