• 三晋史话:班婕妤与《团扇歌》 2019-03-21
  • 朝韩将军级会谈时隔11年后在板门店重启 2019-03-21
  • 个人信息
    状态: 当前离线
    antony01
    日历
    « 2019-03  
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
    回复
    收藏的版块
      文集
      主题
      最近没有看到牛牛和胖陀,深感惊诧!
      查看(52) | 回复(2) | 收藏
      今天被大家指点后,又把这个视频翻出来,看了无数遍,至今无法平静。//video.tudou.com/v/XMjEzNTgwMDg0NA==.html?__fr=oldtd这是一部51分钟教学视频的一部分。完整版网上随处可找。请大家赏析:b2:
      查看(2413) | 回复(15) | 收藏
      请版上诸位严肃批判,诚邀牛牛、胖陀、east、小蔡等专家指点!视频地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzg4MTQzNDI2MA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!2~A第二弹传送门://www.cbprime.net/thread-126025-1-1.html[ 本帖最后由 antony01 于 2018-10-25 14:50 编辑 ]
      查看(2213) | 回复(36) | 收藏
      2018年10月25日我又来厚颜求指点。。。针对第一弹中问题进行了分解动作的练习,主要是扶板和不扶板的单臂,并在短途游进中有意识矫正,以及一些我厂正规训练法来矫正:1)增加打腿和腰腹训练2)专项分解动作训练,波波夫四式基?。ㄒ丫济刻炝废埃?)肩背拉伸训练(挖坟X版和小蔡的开肩贴)以及:1 ...
      查看(2122) | 回复(40) | 收藏
    • 三晋史话:班婕妤与《团扇歌》 2019-03-21
    • 朝韩将军级会谈时隔11年后在板门店重启 2019-03-21