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    tonnybao
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      冬 泳 | 2018-10-7
      从10-6开始,累计游泳27 次 ,水温最高23度/最低17.3度,一共游了15900米,在水里677分钟,打腿打了3600米2018-10-6冬泳从秋天开始,今天开始尝试冬泳。游泳场地:上海月亮湾水温22度游泳:700M(蛙、自)时间:20分钟先慢跑了10公里热身,休息10分钟后,开始游泳。刚在水里,是一种冰凉透彻,由里而外的 ...
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      自由泳的节奏一直不稳定,每次游泳都比较累,打算找一个节拍器??刺?,有用MP3的,也有用专门的节拍器的。前几天跑步时,偶然发现运动手表有节拍器的功能,按固定的节奏在手腕上振动,游泳时能不能用呢?今天试了一下,运动手表选择跑步模式,打开自带的节拍器,设置为振动模式,启动。设置150节拍,6次振动一下,也就是2 ...
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      randyzzu//muchong.com/html/200906/1382847.html误解之一:冬泳不冷常有人问冬泳者:“冷不冷?”,年少气盛者一昂脖子回答:“不冷!”其实这纯属吹牛。你一个恒温36度的血肉之躯,没有海豹鲸鱼那般的皮下脂肪,在冷水中会不冷?真要感觉不到冷的话问题就严重了,肯定得去看医生了。由于一些泳友 ...
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      准备挑战一下冬泳,据说月亮湾是一个基地,找到组织就好说了。
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      从网站上看是开放的,但是电话过去,说是不开放。
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